Aihearkisto: Kauneus

Hampaat kuntoon päivittäisellä hoidolla

Kaikki tietävät, että nykyään on saatavilla jos jonkin moisia hampaita valkaisevia hoitoja, jotka tekevät hymystä niin valkoisen, että sitä ei kerrassaan voi vastustaa! Esimerkiksi hakemalla hampaiden valkaisu-löytyy Googlestakin ties kuinka monta eri vaihtoehtoa! Lisäksi jos oma purukalusto alkaa näyttää hävyttömän huonokuntoiselta, voidaan tilalle asettaa tekohampaat. Mitä jos kuitenkin haluaisit selvitä omilla hampaillasi mahdollisimman pitkälle ja välttää kalliit hampaiden valkaisuhoidot? Mitä tällöin tulisi tehdä? ”Pese hampaat aamuin illoin” on varmasti monella hammaslääkäristä tuttu fraasi. Riittääkö tämä kuitenkaan tehokkaaseen hampaiden puhdistamiseen? Onko sillä väliä, peseekö hampaat esimerkiksi ennen vai jälkeen aamupalan? Entä millainen hampaidenpesu on riittävää suun puhtauden takaamiseksi?

Valkoiset hampaat

Ajoitus on kaiken A ja O hampaiden pesussa

Jos tapaat pestä hampaasi aina heti aamiaisen jälkeen, olet tehnyt virheen. Hampaita ei nimittäin saisi koskaan pestä heti syömisen jälkeen. Vasta kun syömisestä on kulunut noin puoli tuntia, on hampaiden pesu suositeltavaa. Miksi näin? Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että ruokailun aiheuttaman happohyökkäyksen ”korjausprosessi” on käynnissä suussasi noin puolen tunnin ajan syömisen jälkeen. Jos siis menet heti syömisen jälkeen harjaamaan hampaitasi, häiritset tätä prosessia ja vahingoitat kiillettäsi. Olisiko hampaat siis suositeltavampaa pestä jo ennen aamiaista? Vastaus on kyllä. Jos kuitenkin haluat pestä hampaasi vasta aamiaisen jälkeen, sinun tulisi odottaa puoli tuntia, jotta et vahingoittaisi kiillettäsi. Voit myös käyttää kikkakolmosta ja nauttia ksylitolipurukumin heti aamiaisen jälkeen ja mennä tämän jälkeen pesemään hampaasi. Tällä tavalla purukumi ehtii jo katkaista happohyökkäyksen eikä harjaaminen enää vahingoita hampaitasi.

Kauanko harjata hampaita?

Yleinen suositus on, että hampaita tulisi harjata kerrallaan kaksi minuuttia. Toisin sanoen jokaisen hammasneljänneksen harjaamiseen tulisi käyttää noin 30 sekuntia puhtaan lopputuloksen takaamiseksi. Joskus kaksi minuuttia voi tuntua turhan pitkältä ajalta, jolloin pesu saattaa jäädä esimerkiksi vain minuutin mittaiseksi. Tällöin harjaamisesta ei kuitenkaan saada täyttä hyötyä irti. Tähän ongelmaan onkin kehitelty ratkaisuksi sähköhammasharjoja, jotka ilmoittavat, milloin olet harjannut riittävän kauan. Hampaiden harjaaminen maistuu esimerkiksi aina menossa oleville lapsille huomattavasti paremmin, jos esimerkiksi Nalle Puh -sähköhammasharja kertoo, milloin hampaat ovat kyllin puhtaat. Liian kovakouraista hampaiden harjaamista tulisi myös välttää. Hampaat kyllä puhdistuvat ilman suurta voimaakin!

Oikeanlaiset välineet takaavat parhaan lopputuloksen

Keskeinen seikka tehokkaassa hampaiden harjauksessa on ajoituksen ja harjauksen keston

Sähköhammasharja

lisäksi myös totta kai itse hammasharja. Hammasharjoja on kaupassa saatavilla kymmeniä, ellei jopa satoja erilaisia. Kauppojen valikoimista löytyy mediumia, softia, super softia ja niin edellleen – unohtamatta sähköhammasharjoja. Millainen harja sitä sitten tulisi valita parhaan mahdollisen lopputuloksen takaamiseksi? Yleisesti hammaslääkärit suosittelevat sähköhammasharjaa, sillä siinä on pieni harjasosa, joka mahdollistaa tehokkaamman puhdistamisen. Lisäksi edestakaisin pyörivä ja sykkivä harjaa puhdistaa hampaat perinteistä hammasharjaa tehokkaammin. Jos kuitenkin haluaa turvautua aivan perushammasharjaan, kannattaa tässäkin tapauksessa valita pieniharjaksinen harja, joka olisi myös mahdollisimman pehmeä. Pehmeä harja ehkäisee nimittäin ikenien ärtymistä. Muista kiinnittää harjatessasi erityistä huomiota takahampaiden puhdistamiseen, sillä suuri osa rei’istä ilmestyy juuri taakse niiden hankalamman puhdistettavuuden takia.

Hyvän hammasharjan lisäksi tarvitset totta kai myös hyvän hammastahnan, jos mielit parhaaseen pesutulokseen. Riittääkö aivan marketista ostettu tahna vai pitäisikö turvautua apteekin valikoimaan? Yleisesti ottaen aivan tavallinen, päivittäistavarakaupasta ostettu fluoritahna on aivan riittävä. Fluoria sisältävä tahna korvaa hampaiden pinnan vaurioita ja vahvistaa samalla hampaiden kiillettä.

Tehokas hampaiden pesu edellyttää siis tässä artikkelissa käsiteltyjen seikkojen toteutumista: hampaiden pesun oikeaa ajoitusta, riittävän pitkää harjausaikaa ja oikeaa harjaustekniikkaa, hyvää hammasharjaa sekä fluoria sisältävää hammastahnaa. Kun näiden ohjeiden lisäksi käyttää vielä ruokailun jälkeen ksylitolia sisältävää purukumia ja hammaslankaa hammasvälien puhdistukseen, suu pysyy terveenä ja hampaat valkoisina ilman sen kummempia vippaskonsteja!

Muista nämä vinkit, kun menet syömään hienoon ravintolaan

Jotkut käyvät ulkona syömässä viikoittain, jotkut vain harvoina juhlapäivinä. On kuitenkin eri asia käydä lounaalla simppelissä kulmakuppilassa, kuin mennä illalliselle oikein hienoon ravintolaan. Rennommissa ravintoloissa voi olla melkein kuin kotonaan, mutta ennen illallista arvostetussa gourmet –ravintolassa kannattaa seuraavat asiat kerrata, jotta osaat varmasti käyttäytyä tilanteen vaatimalla tavalla. Katso esimerkiksi tämä hieno ravintola Joensuussa.

Ravintola Joensuu - teatteri

Käytöstavat ravintolassa

Hyvät käytöstavat on tärkeää muistaa aina, mutta erityisesti hienossa ravintolassa ruokaillessa kannattaa käytöstapoihin kiinnittää entistä enemmän huomiota. Kuten jo äidit ovat meille opettaneet, muista “ole hyvä” ja “kiitos”. Älä puhu ruoka suussa tai kovaan ääneen. Pyyhi suusi kämmensyrjän sijasta lautasliinaan. Älä pidä hattua päässä tai kyynerpäitä pöydällä. Nykyään puhelimen käytöstä ruokaillessa on tullut myös ongelma. Ei ole hyvien tapojen mukaista puhua puhelimeen kesken illallisen tai plärätä Facebookia ruokapöydässä. Älä myöskään aseta pöydälle puhelintasi, tai mitään muita tavaroita, jotka eivät ruokapöytään kuulu.

Pukeutuminen

Kun ravintola on tyylikäs, tulee myös pukeutumiseen kiinnittää erityistä huomiota. Tärkeintä on, että olet pukeutunut siististi, eli että vaatteesi ovat ehjät ja puhtaat. Joskus hienoonkin ravintolaan voi mennä suhteellisen rennoissa vaatteissa, joskus taas puku tai pikkumusta olisi paras valinta. Joillakin ravintoloilla voi olla erityisen tarkat vaatimukset siitä, minkälaisissa vaatteissa sisään saa tulla, ja esimerkiksi shortsit ja sandaalit voivat olla kiellettyjen asusteiden listalla. Jätä päällysvaatteet mielummin niille varattuun naulakkoon kuin tuolisi selkämykselle.

Ruuan tilaaminen ala carte -listalta

Ala carte ruokalistaKun haluat tilata jotakin, on kohteliasta yrittää ottaa tarjoilijaan katsekontakti sen sijaan, että huhuilisit tarjoilijaa kovaan ääneen tai napsuttelisit sormiasi. Jos sinä olet kutsunut seurueen koolle kalliiseen ravintolaan, odotetaan sinun yleensä myös toimivan maksumiehenä koko seurueelle. Asiasta olisi kuitenkin kohteliasta vielä hienovaraisesti ilmoittaa ruokaseurueelle esimerkiksi siinä vaiheessa, kun tarjoilija on tuonut ruokalistat pöytään ja seurue alkaa valikoimaan annoksiaan. Maksupolitiikka vaihtelee kuitenkin sen mukaan, minkälaisessa porukassa ollaan illallistamassa. Yleensä kaikkien tulisi tilata yhtä monta annosta, eli jos muu seurueesi haluaa tilata esimerkiksi alkuruoan, on kohteliasta, että myös sinä tilaat itsellesi sellaisen, ainakin silloin, jos sinä tarjoat. Jos ruuassa on jotakin valittamista, esimerkiksi pihvi on mielestäsi liian raaka, ei asiasta huomauttaminen ole epäkohteliasta. Muista kuitenkin käyttäytyä kohteliaasti ja hillitysti myös ongelmatilanteissa.

Ruokaluvälineet

Jos pöytään on katettu valmiiksi useammat ruokailuvälineet, aloita aina uloimmista välineistä. Älä aloita uutta annosta entisillä, likaisilla ruokailuvälineilläsi. Kun olet syönyt annoksen loppuun, älä missään nimessä aseta ruokailuvälineitä takaisin pöydälle lautasen viereen, vaan asettele ne lautasellesi esimerkiksi “kello viiden” asentoon merkiksi siitä, että olet valmis. Veitsi tulee asettaa tällöin haarukan oikealle puolelle. Lautasliina tulisi asettaa syliin heti istuuduttuasi. Jos sinun tarvitsee poistua paikaltasi kesken aterian, aseta lautasliina tuolillesi. Ruokailun päätteeksi taittele lautasliina siististi ja aseta se eteesi pöydälle hieman vasemmalle puolelle siitä kohdasta, jossa lautasesi on aiemmin ollut.

Illallinen hienossa ravintolassa

Laskun maksaminen

On kohteliasta, että se joka maksaa laskun, tekee sen kaikessa hiljaisuudessaan, eikä huutele summasta suurempaan ääneen muulle ruokaseurueelle. Suomessa tippaaminen ei ole kovin yleistä, eikä sitä välttämättä odoteta, mutta jos ollaan ulkomailla, voi tippaamatta jättäminen olla hyvinkin epäkohteliasta. Jos et tiedä paljonko kyseisessä maassa tulisi jättää tippiä, noin 10 prosenttia laskun loppusummasta on hyvä nyrkkisääntö. Kun lasku on maksettu, olisi kohteliasta siirtyä ravintolasta pois melko pian, jotta uudet asiakkaat pääsevät pöytäänne istumaan.

On hyvä että tiedät miten hienossa ravintolassa tulee toimia, ja että sinulla on aterioidessasi itsevarma olo. Tärkeintä hienossakin ravintolassa ruokaillessa on kuitenkin se, että seurueesi viihtyy ja että kaikki nauttivat ruuasta!

Ihana lahja tuo hyvää mieltä

Miten hyvä avo- tai aviomies voisi yllättää oman rakkaansa? Tuomalla kukkakimpun työpäivän päätteeksi, tottakai. Se on loistava tapa nostaa hymy ihannenaisen kasvoille ja tuoda lisää hyvää mieltä parisuhteeseen, mutta voisiko sen tehdä vieläkin yksilöllisemmin ja eri tavalla?

Nimikoru - kaulakoru omalla nimellä

Lahjaksi voi tuoda muutakin, kuin pelkästään kukkia. Kukkien sijasta jokin ihana koru voisi olla upea lahja rakkaalle puolisollesi. Kulta- ja timanttikorut ovat arvokkaita, ainakin jos puhutaan kaulakoruista ja sormuksista. Mutta minkä omäperäisen korun voisi antaa lahjaksi vaimolle ja se ei veisi vielä sinua vararikkoon. Nimikorut ovat kasvattamassa suosiotaan tällä hetkellä. Ne ovat todella persoonallisia ja samalla myös upeita lahjaideoita. Esimerkiksi Samaskorun ”Carrie-nimikoru” kullattuna kaulaketjuna maksaa alle 60 euroa. Tämä ei ole kallis hinta esimerkiksi mieleenpainuvasta nimipäivälahjasta. Moni käyttää saman summan helposti yhteen ravintolaillalliseen (ja vielä ilman juomia). Tällaisella korulahjalla sinun pisteesi hyvänä miehenä nousee varmasti uusiin sfääreihin.

Miten uskallan tilata kaulakorun omalla nimella verkkokaupasta?

Nimikoruja on helppoa ja turvallista tilata verkkokaupasta. Aluksi valitset itsellesi tai lahjan saajalle sopivan näköisen korun. Tämän jälkeen sinun tulee miettiä haluatko korun kultakoruna, kullattuna koruna vai esimerkiksi hopeakoruna. Nämä vaihtoehdot löytyvät useimmista korukaupoista. Kun olet päättänyt sopivan materiaalin ja pinnoitteen valitsemallesi nimiketjulle, niin sinun täytyy kirjoittaa haluamasi nimi tuotesivun tyhjään kenttään.

Tässä kannattaa olla erityisen tarkkana, sillä et varmaan halua rakkaasi korussa lukevan väärää nimeä tai oikeaa nimeä väärin kirjoitettuna! Usein nimikohta on myös rajoitetun mittainen, koska todella pitkä nimi ei välttämättä mahdu koruun. Usein kirjaimien määrä on rajoitettu noin kahdeksan merkin pituuteen. Kaula- ja rannekoruilla on usein myös vaihtoehtoisia pituuksia. Normaalisti kaulaketjut ovat 40-50 cm välillä ja lapsille suunnitellut kaulaketjut ovat noin 35 cm pituisia. Ranneketjut ovat odotetuskin hieman lyhyempiä, yleensä noin 14-19 cm pitkiä.


Videolla esitellään nimikorua engannin kielellä. Nuoren naisen puheesta ymmärtää hyvin, miten innoissaan naiset ovat tällaisista lahjoista! Tämä on hyvä pitää miehenä koko ajan mielessä.

 

Muista tämä kun tilaat koruja kaiverruksella netistä

Kun tilaat koruja verkkokaupasta ja niihin tulee kaiverrus tai tilaat ne nimikoruina omalla niemllä, niin silloin niissä ei ole välttämättä palautusoikeutta. Laki on määrännyt kaikkiin verkossa myytäviin tuotteisiin 14 päivän palautusoikeuden, kun tuotetta ei voi nähdä ja kokeilla konkreettisesti, mutta tämä laki ei koske niin sanottuja ”kustomoituja” tuotteita. Eli jos verkossa myytävä tuote muotoillaan tai tehdään mittatilauksena tai asiakkaan erityistoiveiden mukaan, niin silloin tuotteella ei lain mukaan ole palautusoikeutta.

Tämä ei varsinaisesti ole ongelma, koska vastaavalla tuotteella ei ole myöskään palautusoikeutta normaaleissa koruliikkeissä tai muissakaan kivijalkakaupoissa. Voit siis olla huoletta, ei verkkokaupasta tilaamisessa ole sen suurempaa riskiä näidenkään tuotteiden osalta. Itse olen ainakin todennut suomalaiset verkkokaupat todella luotettaviksi ja varsinkin, jos heillä on yritystiedot näkyvillä.

Miten äitiysmuoti syntyy ja miten raskauden aikana pukeudutaan

Vaatteet tuntuvat olevan kuuma puheenaihe, oikeastaan aina. Muotitalot tekevät 4-6 mallistoa per vuosi, joten aina löytyy puhuttavaa siitä, mikä on muotia just nyt ja mikä on tulossa muotiin. Totuushan on se, että samat kuvioit, värit ja kankaat tekevät kiertoa, eli jos markkinataloudessa puhutaan, että se on syklistä, niin voisi väittää, että niin on muotikin, toisin sanoen, jos raita on muotia nyt, seuraavaksi se on out, ja sitten se joskus taas palaa muotiin, ennen pitkää. Vertauksen vuoksi vielä – asuntokauppa  voi olla in, ja hyvä ostot juuri nyt, mutta sitten tulee hetki, jolloin asuntokauppa ei ole hyvä juttu (esim. hintojen nousujen takia) jolloin ei ole viisasta ostaa asuntoa, vaan ehkä mieluummin kannattaa ostaa yritysten osakkeita. Ehkä hieman jännä vertauskuva, mutta sama kaava toteutuu – aina ei ole in ostaa juuri jotakin tiettyä tuotetta.

Äitiysvaatteet - MamaliciousMinulle tuli sähköposti toissapäivänä, jossa suuri muotitalo mainosti printtikuviota. Uskottavahan se on – printtikuvio on tällä hetkellä muodissa. Seuraavan kerran kun menet tavarataloon, niin pysähdy hetkeksi ja katso ympärillesi, tai kierrä vaikka lasten ja naisten vaateosastot ainakin, ehkä myös kangasosasto – näetkö saman kaavan toistuvan? Eli jos printti on muodissa, sitä löytyy yleensä niin lastenvaatteissa kuin aikuistenvaatteissakin. Myös kankaista, mahdollisesti laukuissa ja kengissä. Ja entäpäs sisustuksissa? Muotitalot vaikuttavat olevan aika yksinkertaisia loppuen lopuksi, ja kaavat voisi melkeinpä jopa ennustaa, jos jaksaa seurata muotia innokkaasti. Välillä tulee jotakin uusia innovaatioita, ja mikäli yleisö ottaa uuden kuvion, kaavan, innovaation vastaan hyvillä mielin, saattaa se kaava jäädä muotiin, ja sitä sitten taas toistetaan tasaisin väliajoin.

Ihmetyksekseni huomasin myös, että äitiysvaatteista käytetään ihan samoja kaavoja kuin missä tahansa muissakin vaatteissa, printti on tällä hetkellä myös in äitiysvaatteista. En ehkä ollut kiinnittänyt asiaan samalla tavalla huomiota aiemmin, mutta onhan se aika loogista, että mammamuoti seuraa muuta muotia, eikös olekin. Tässä kun asian kirjoittaa, tuntuu jopa tyhmältä ajatella, ettei mammamuoti toteuttaisi samoja kaavoja kuin mainstream fashion, eli massojen suosimaa muotia. Tosin imetysvaatteissa, ja etenkin imetyspaidoissa huomasin yhden hassun jatkuvan trendin – siellä tosiaan jo aiemmin mainitsemani raita vaikuttaisi olevan aina muotia! Mammat siis ostavat raitaa vuoden ympäri!
Mutta mikä ettei, ja ymmärränhän minä, että imetyspaita on perustuote jota myös pestään varmasti aika usein.

Lastenvaatemuotia on mielestäni hieman vaikeampaa arvioida. Tarkoitan siis sitä, että äidit tuntuvat ostavan lapsilleen sellaisia vaatteita josta itse tykkäävät. Vaikka raita olisi kuinka muotia, niin kaikki äidit eivät halua raitabodeja lapsilleen. Lastenmuoti menee jopa enemmän yrityksen suosion mukaan. Tätä olen seurannut esim. Facebookista, joissa olen itsekin mukana parissa lastenvaateyritysten ryhmissä. Jännä juttu asiassa on se, ettei nämä sivut ole yrityksen omia sivuja, vaan äidit, eli voisiko sanoa fanit, ovat perustaneet nämä sivut, ja siellä käydään ahkeraa keskustela mitä kuka osti milloinkin. Ryhmissä keskustellaan jopa siitä, kuka ehti ostaa pipon koska se myytiin jo loppuun.

Tämä on yrittäjälle varmasti unelmatilanne, että mammat puhuvat yrityksen tuotteista, eli brändi nimestä hyviä asioita, ja saavat ihmiset himoitsemaan sen yrityksen tuotteita entistä enemmän. Tässä tapauksessa sanoisin, että yritys on tehnyt asioita oikein, ja että se on varmasti menestykseksensä ansainnut!

Toki ns. isossa muotimaailmassa on huippubrändejä, jota ostetaan vuoden ympäri, ja niin näyttäisi olevan myös etenkin lastenvaatealalla. On kyse sitten aikuisten huippubrändeistä tai lasten huippubrändeistä, on molempiin kategorioihin varmasti vaikea päästä, mutta kun kerran sinne pääsee, on paikkansa lunastanut.

Muotimaailma on yksinkertainen, mutta samalla oikukas. Vähän niin kuin me naisetkin. Miltä maailma mahtaisi näyttää, jos miehet olisivat suunnitelleet ihan kaikki vaatteet? Siis ihan kaikki?

Kauniimpi minä – voiko rasvaimuun mennä?

Seuraavana aiheena pääsemme käsittelemään hyvinvoinnin osa-aluetta, joka lähemmin liittyy ulkoiseen kauneuteen ja sen ehostamiseen. Koska aihe on minulle hieman vieras, niin haastattelin plastiikkakirurgia hoitoalan erikoislääkäri Reetta Ståhlbergiä Top Plastiikkakirurgia -yksityissairaalasta. Tässä haastattelusta kirjoitettu artikkeli.

Rasvaimu vai rintojen suurennus, kumpi on suositumpi?

Kun selvitin hieman taustoja, minkä takia plastiikkakirurgia on jatkuvasti kasvava lääketieteen muoto, niin monesti naisten ajatusmaailmaa muokkaa media, joka tarjoaa editoituja kuvia ”täydellisistä naisista”. Selvitin Reetalta mitkä ovat suosituimpia leikkauksia ja minkä ikäisiä asiakkaita heillä käy. Vastaus oli yksiselitteinen: rintojen suurennusleikkaus on suosituin toimenpide, mutta viime vuosina rasvaimu on kasvattanut suosiotaan tässä helsinkiläisessä plastiikkakirurgisessa sairaalassa. Miten on sitten kohderyhmän laita?

Suurin osa asiakkaista on luonnollisesti naisia, mutta ikäjakauma on hyvin mielenkiintoinen, sillä itse odotin että nuoret naiset edustaisivat enemmistöä. Totuus on kuitenkin aivan eri. Asiakkaat jakautuvat tasaisesti kaikenikäisiin. Eri ikäryhmien naisilla on omat tarpeensa. Yleisesti nuoret naiset ovat hankkimassa silikonirintoja ja sitten raskauden jälkeen aikuisemmilla naisilla on enemmän eri tarpeita: rasvaimuja, rintojen suurennoksia ja muitakin plastiikkakirurgioita.

Miten päätös plastiikkakirurgiasta syntyy?

Kuten monille on varmaan selvää tämä päätös ei synny kerta-ajatuksesta. Ajatusta monesti kypsytellään pitkään, vaikka lähimmäiset eivätkä vanhemmat monesti kuule tästä ennakkoon. Hyvä tapa tutustua asiaan on käymällä alkukonsultaatiossa plastiikkakirurgin luona ja siinä selviää moni asia – myös se että onko ylipäätänsä toimenpide järkevä asiakkaan kohdalle ja voidaanko leikkaus suorittaa millä aikataululla. Suomessa on varsinkin tällä alalla rautainen ammattitaito ja kotimaisten kirurgien toimintaan voi luottaa. Tämä ei ole kaikissa maissa itsestään selvää, vaikka vastapainona leikkausten hinnat voivat olla huomattavasti edullisempia.

Tämä oli tällä kertaa hieman teemasta poikkeava artikkeli, mutta ajattelin jakaa ajatukseni koska tämä asia on jatkuvasti esillä mediassa. Henkilökohtainen mielipiteeni leikkauksista on seuraava: kaikki naiset ovat kauniimpia luonnollisina, eikä veitsellä muotoiltuina. Tämä on vain minun mielipiteeni ja kaikki saavat olla asiasta ihan mitä mieltä haluavat.

Oikein ihanaa viileää syyssunnuntaita kaikille! Olen kiertueella Itä-Suomessa ja täällä näin tämän vuoden ensilumen! Se tosin suli jo muutama tunti satamisen jälkeen pois.